DAY 1 Monday, 19.03.2012
yer, bermula la regime diet Cik Tunang sementelah menunggu tibanya hari sangat bahagia yang to be exact lagi 45 hari saje lagi. uwaa...cuak siot!tengok luaran memang cool macam takde benda, tapi dalam hati...Allah saje yang tahu. pernah sekali tu, i was so stress sebab tak jumpe tok kadi, i cried. bila pikir balik, i felt so stupid and childish at the same time. ha ha ha. stress sebab ayah buat slow-slow jer. and actually, permohonan perkahwinan tu dua hari je dah boleh siap.
I just nak keep track of my diet so that i can indulge myself with something yummy and luxury at the end of the day.
Breakfast
1 pc IKEA currypuff
1 cup hot MILO
jangan tak tau, IKEA currypuff sangat besar, besar tapak tangan saya tolak jejaris. siap berintikan telur yummy, memang penyumbang kalori terbesar.
MILO buat kat ofis.
Lunch
1cup hot MILO
5pc wheetameal crackers
favourite of all time yang wheetameal crackers tu. haihh..makan tak boleh berhenti.
Snack
5pc wheetameal crackers
plain water
Dinner
1cup Musli
5btg satay
ha boleh nampak benda yang tak sepatutnya tak kat situ?
kan?
rasa bersalah kan?
rasa bodohnya diet cenggitu.
hahaha..tula...dasar kuat makan memang macam tu.
so sebab rasa bersalah menggunung tinggi, balik kerja tu i hit the gym, macam biasa.
Cardio
Sh'bam 45mins
Crossramp 10mins
Canooing 10mins
Hand/chest press 20X4sets
Sit-up 30x3sets
Pumping 20
dari kul 9pm sampai 12am baru i get out from the gym. tu pun dah kena halau dengan mamat hensem cute duduk kat reception.ha ha ha. sedih sebab duk borak-borak dengan gym buddy 30mins. ingat nak buat leg press tapi apakan daya.
so i hope by next month ade la turun barang 5kg macam tu. or at least turun. next month 2 weeks je i boleh pegi gym. next 2 weeks dah busy dengan cousin punyer wedding and my wedding. memang la tak boleh nak gedik-gedik pegi gym. memang mintak penampar laju-laju katenye.
oh malam, i sapu losyen mustajab pati halia apebenda ntah. ni saranan kawan yang dah pregnant and perot dia kempis dan mulus.i tak tau la dekat i effect dia macam mana sebab i baru guna semalam. i rasa takla efektif untuk kurus, tapi i rasa selesa and tido pun lebih nyenyak sebab sejuk je kat perot.he he he.
initial weight tak tau. sebab tak timbang semalam. and takde hati nak mention kat sini sebab *uhuk*ma *uhuk* lu. hahahaha...nanti dah dapat berat ideal baru la mention. kuang kuang kuang #bajetartis
jadi sama-sama doa semoga semuanya baik-baik untuk saya. semoga apa yang saya hajati mendapat restu dan doa yang baik dari orang ramai. ketahuilah, hidup penuh hasad dengki tidak bermakna sebab yang sakit hati itu kamu sendiri yang rasa. eh apekah?
Tuesday, March 20, 2012
Regime Diet
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 8:53 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness, Tips, Wedding
Wednesday, February 22, 2012
Birthday
Yeay, monday berjaya pergi sh'bam, and semalam berjaya pergi sh'bam and body combat. Walaupun body combat adalah sejurus selepas sh'bam, tapi dek sebab kelalaian bergossip sambil mencuci mata melihat abang2 gym yang hot,I masuk body combat lambat okay. Bodoh sangat. Lambat 5minit. Prftttt!
Dapat masuk pun sebab buddy gym I panggil (dengan kuat) " F****, class dah start!!apa dok gossip lagi!!". Cis! Beliau tak masuk sebab beliau penat, beliau demam dan kasut beliau besar.
Oh buddy gym I bukak beg gym dia,kasut boleh takde okay. Nasib ada makcik indon cleaner baik hati pinjamkan kasut.ops!bukan kasut makcik cleaner tu yer,tapi kasut gymmer mane yang tertinggal ntah. Ha ha ha. Lawak gila.
Makcik cleaner tu memang baik. Dulu I lupa bawak manga locker kan, mintak je kat dia,mesti ada spare. Ha ha ha. Dah dua kali okay I mintak. Ni kawan I mintak kasut plak. Ha ha ha. Agaknya dalam store dia tu penuh barang je. Kalau mintak kereta satu pun ada dia simpan tu ha. Ha ha ha.
Oh oh. I lost a few kgs lagi. Tak payah a few sangat la kak macam hilang 10, dua kgs je pun. Gembira bukan main lagi sebab dah nak sampai target.lagi 4kgs je target is achieved la kirenye.
Padahal makan boleh tahan. Last week je KFC, char kuey teow, JCo, hot dog and cheese, oh tak lupa satu grande double chocolate Coffee bean, eh dengan aiskrim magnum en.fiance belanja. (Cuak!)
So I rasa hipotesis yang mengatakan makan banyak adalah gemuk amat tidak benar (matikkla!). That is why I confused kawan -kawan I kurus macam lidi makan nasi satu pinggan penuh relax perut tak naik apahal? Bela jin ke ape. Ha ha ha.
Tapi I rasa a few kgs (nak jugak!) Hilang sebab the whole week I tak pergi workout. So muscle I pecah. Eh you all tak tau? You nampak orang tu kurus dari you tapi berat dari u? Sebab dia berat muscle. Dalam muscle kita tu la ada metabolism. Lagi banyak muscle lagi tinggi metabolism. Maka lagi mudah untuk lose weight.
Sekarang I worried, sebab muscle I dah takde. Nanti low metabolism.pastu boleh lead to?aiyokk..don't want to talk about it. So semalam I telah buat kaki dan tangan untuk weight training. So hopefully berat tambah balik untuk replace the muscle.
Ha pelik. Orang suka turun, dia nak naik plak. Kalau turun muscle takde, saya patut berasa cuak. Gulp!
Anyway, Esok sampai weekend en fiance outstation. This time jauh merentas benua. I'm gonna miss him like hell. Like totally. Walaupun bole je bbm ke email ke ape, but still I missed him. Haihh rindu plak kat beliau. Hopefully dia balik dari sana dia belikan la jajan untuk I. Ok syg!?
Beliau kan, suka beli jajan untuk I. Die suke treat I macam budak-budak. Belikan makanan la, jajan la. Next time kalau dia tanya nak apa, I nak suruh dia belikan sepit rambut bunga ros pulak la. At least I boleh guna. Asik makanan je. Makanan tu dah memang selalu. Tihii..
En fiance kata sorry dia takde on my birthday, tapi beliau promise balik dari outstation boleh terus pickup hadiah. Hoyeah sangat!! Kite gi OU pun boleh. Eh kat curve pun ade kn. And makan.hrmm..nak makan mane eh? Ha I tau! Kalau pergi pickup hadiah kat curve, makan meatballs ikea la..Hikhik!.
Next week I cakap I nak belanja dia makan sedap. Boleh dia tanya "nape syg nak belanja eh?ada ape2 occasion ke?". Haha..sweet gila rasa nak lempang laju-laju je. Biar la I nak belanje pun. Ingat I takde duit ke? (Kalau takde pun ermmm pandai2 la I). Tapi dia kate makan sedap tu, favourite food I, bukan dia. Ha ha ha. Biar la jugak..:P
Nak pakai baju apa ni keluar dating ni!!!??
Ps: ngantuk. Student buat lab session macam kuwe-kuwe.
Sent by DiGi from my BlackBerry® Smartphone
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 12:19 PM 2 Kata bijak pandai
Labels: Celebration, celebrity fitness, Hey it's me, Life
Monday, February 13, 2012
Lost and Gain Weight
Okay. Berat dah turun 5...Errrrr bukan 5kgs, kalau 5kgs I mesti dah buat doa kenduri selamat, takpun terus ajak en tunang kahwin terus tanpa menghiraukan baju kahwin yang masih berjarum dan jahit jelujur. Sobs..-_- I turun 500gm bersamaan setengah kilo, nak jugak sebut setengah kilo kan sebab nampak lagi berat padahalllll?? Sama je cik kak. Fine..500gm agaknye sama berat dengan ayaq liuq dlm mulut kau, ape nye nak hirau.
Hirau jugak sebab naik penimbang jarum tu tak tunjuk garisan kecik2 antara 4 dengan 5. Wehuu..sonot nyee! -_- (senyum dengan muka terpaksa) kadar metabolism tak tau bape.
Oh btw, untuk pertama kali nya dalam hidup, okayla officially pertama kali, tapi sebenarnya kali kedua, tapi sebab yang first time to tak printed out,maka disqualified la rekod dia. So ini dah printed out,dah tunjuk kat investor aka encik tunang yang dicintai, pelaburan beliau menghasilkan ribuan ringgit, tanaman semuanya ranum dan cantik-cantik belaka. Hihihi..
Sebenarnya nak bagitau BMI I dah normal!!wuhuu..after almost 6months worked my fucking lazy ass out, I have reduced my weight and have my BMI back to normal from obesity. Obesity mak incik, malu jemah. Obesity 1st stage.
Setelah bersenam dengan secukup rasa ditambah dengan minum air masak menggunakan hos cuci kereta, yes proudly I am back to normal.
printed out body mass bg kat encik tunang suh dia baca. I have to reduce 1.4kgs untuk excellent BMI. Patutnya kertas tu masuk frame tp entah mane dah simpannya. Nampak sangat tak menghargai.
*masuk mood sedih bergenang air mata*
Ok,orang lain takkan tau ape yang kita dah lalui, to be at our place right now. Usaha dan doa adalah amat penting selain sokongan insan-insan yang dicintai. Orang boleh cakap, ala berlagaknya nye, riaknya, tapi orang tak tau betapa susahnya untuk dapat apa yang kita dapat. Tak kisahlah dari segi harta,ilmu, rupa,pangkat dan sebagainya.
Terima kasih yang tak terhingga kepada encik tunang kerana pelaburan die membuahkan hasil. Terima kasih keluarga sebab sentiasa ada dengan saya time susah dan senang.
Dengan ini saya berjanji untuk sentiasa berusaha dalam apa jua sekalipun.
*cakap sambil konon-konon pegang award*
Hahahahha..there's so much work to do. Tinggal lagi 2 bulan lebih jer. Extreme workout I must say. Sekarang ni demam. Kalau workout tu memang berpeluh macam masuk dalam kolam. Sebab nak kebah demam kot.
Tapi hari sabtu lepas encik tunang sabo diet I.
Breakfast: lempeng with mapple syrup
Lunch:butter rice dengan ayam masak merah
Snack: tutti frutti ice cream
Dinner: nasi lemak ayam berempah mali's
Supper: char kuey teow mali's
Ahad plak,
Breakfast : lempeng with mapple syrup
Lunch : nasi with ayam masak lemak cili padi and tauhu goreng sambal kicap
Dinner : sizzling lambchop and sup sayur
Okay. 500gm terus bertambah 5kg. Memang sabo betul!!
*terus pack2 baju g gym*
Sent by DiGi from my BlackBerry® Smartphone
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 5:09 PM 2 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness
Tuesday, January 31, 2012
Kalah
semalam when i go through the tweets updates, i came across a phrase yang actually open my mind (eh eh, berapa kali dah jumpa phrase yang macam sweet lepas tu konon nak berubah jadi baik but end up lupe diri?). none other than being the nicest gf/wife -to-be. hee..nantilah kalau rajin nak go through balik and remembering, i will post it.
so en. fiance, your fiance is trying (very hard ecewahh) to be better for you and learning to accept new things from you so that kita takkan end up merajuk, sebab nanti takkan ada orang yang lebih baik dari awak untuk stretch the bed sheet and put the bantal nicely. well, nanti jugak takde sape nak makan makanan yang i masak.
anyway, semalam supposely ade training dengan my personal trainer tapi boleh tak dia datang lambat 8.40pm padahal janji pukul 8.00pm ni. 40minutes late. sorry eh, i memang tak boleh blah orang yang NOT PUNCTUAL. i dah stress. pastu i bbm die cakap change next session je, and boleh tak die read and not replying? not even say sorry. dia marah or i patut marah?i ade 2 session lagi dengan dia, which is the free session given by CF. so kalau tak pergi pun takpe, tapi since en.fiance dah habis beribu bayarkan, baiklah kita pergi.
i ran for 30minutes, cross-ramp for 20 minutes, back-crunch for 60 reps, lepastu i masuk sh'bam. dahlah tak ramai orang memang menari sakan la kan. bila nak bayar tiket, kena rm2.00, that's mean i ada kat gym for more than 3 hours.
balik menggigil okay. penat nak mati.
suh ayah belikan mee bandung. mee buang makan kuah dengan sayur jer. baik suh beli sup sayur kan. lepas tu curi ayam goreng nasi ayam dara. dah kenyang terbuntang macam ikan buntal terus tidur.
tiada maknanya lah 3 jam di gym dan rm2.00 duit parking. terima kasih. sekian.
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 1:37 PM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness
Thursday, January 26, 2012
NYR : on going process
oh, hari tu i came across a blog/article/message (i am so not sure) talking about the ultimate 2012 new year resolution (NYR) . it's been almost one month from the 1st January 2012 which i know some of you, or maybe most of you dah lupe what is your new year resolution hari tu kan? for me, my new year resolution is in this entry.so far, dua je on going process, which is number 2 and number 4, tapi mak aihh, benda yang kita nak je, mesti susah nak dapat, sangat the-apakah. but anyway, harapannya semoga semua orang pun tengah sebok-sebok nak capai azam masing-masing. wishing you all the best!
so semalam has been sooooo not productive for me. sangat blurr (maybe sebab still in CNY holiday mood), and preparing/updating exam question lepas di check by our internal moderator. hadoi hadoi...buat question dah la azabnya susah, lepas tu kena ikot formatting exam unit lagiiiiiiiiiii la susah. buttttt....i love standardizing things. easy to mark, easy to look at. macam orthodoks pun yer jugak. but but..i loved it!
makan tangerine punyala banyak semalam. memang vitamin C la konon kulit makan berlambak. anyway, makan vitamin C banyak sangat pun tak bagus sebab your body will repel(?) the excessive vitamin C yang your body doesn't need (muka serius macam deliver ilmu kat student). so buang duit daannnn tenaga nak makan. tapi because i love tangerine, and it was free given by the company and also siap mintak akak cleaner kalau ada lebih, so i ended up makan banyak dan tangan melekit. but the office did smells good. tihii...
talking about my number 4 2012 resolution, so semalam pergi la gym. only 'body step' kelas je ada (at the time of arrival). body step kena ikot dari begineer/introduction class okay. jangan nak memandai pergi intermediate or advance class, memang mati kutu la kat situ. orang ke kanan, kita ke kiri. ingat nak masuk tapi sebab kelas ni ada 360-turning kang ada yang mabuk muntah-muntah kat situ..hahaha..
running on the machine for 30minutes (next target is to run 45mins non-stop plus 2-mins warm up and 2mins cooling down), weight lifting, and crunching. semalam ingat gym-buddy datang. tak datang. so i was all alone and bosan sudah semestinya. mp3 tidak membantu tapi cash-cab kat AXN banyak menyumbang kepada 30mins larian. khayal okay, khayal. yang kita sebok-sebok lari pun semangat nak menyumbang jawapan. bila betul kita jawab tu betul, macam "ohsemmnyaa kiteeee...takla sebodoh sangat kitee nie yeerrr" ...lepas tu lari-lari pun dah ke kiri ke kanan, pastu mamat sebelah pelik buat muka "whaddefish?". tak kiweeee....nak jawab jugak!;p
balik rumah sangat-sangat lah lapar nya. of course lepas you worked out, your body needs to restore the energy lost, or replace it by consuming food. tapi kalau kau makan pukul 12 malam, makan spaghetti carbonara plak, bukan store energy jer, dengan the fat semua dia store lepas tu padan la muka kau kena double workout kan, lepas tu baju pengantin pun tak muat kau mula nak salahkan the food atau abang yang jual spaghetti carbonara tu. sungguh whaddefish..tapi lumrah manusia kan suka salahkan orang lain padahal dia yang buat silap. lumrah manusia- tapi kita boleh ubah lumrah ni supaya tak jadi lumrah untuk kita, sebab tak baiklah tuduh orang lain atas salah sendiri. itu namanya _ _ _ _ _ _ _. tihii..
hari ni apa tugas saya:
1. send email pasal exam questions
2. baca syllabus mathematics untuk engineering students (matii!!)
3. call beauty centre untuk reservation
4. prepare slide untuk maths
5. prepare notes untuk maths
6. prepare tutorial untuk maths
7. mentally preparing for home-tuition (i like!)
ok now, can we start doing our work?? *claps*
ps: 97days. *gulp*
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 8:57 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness, Kerja, Life
Wednesday, January 18, 2012
Gym Session
Semalam dengan jayanya i attended two classes, of course Sh'bam andddd........BODY COMBAT!! *hidung kembang kuncup* selalu hari khamis berderet les mills class okay. ada boby pump, followed by body jump, lepas tu body combat. ada je orang attend these three classes (memang salute!), tapi weh almost 3 hours of intense workout. hebat wehhh...*pengsan*
so semalam takde plan (and memang taknak plan pun) nak masuk body combat lepas sh'bam. tapi terpengaruh dengan gym-buddy and semalam memang (konon) nak workout lebih sebab malam ni ada night-out dengan the gossip girls so dah tentu makan sedap (last night-out adalah dekat williams makan nasi goreng ketam dengan tomyam bapak banyak), so malam ni tak tau makan mana tapi mesti makan banyak punya.
konon ingat nak sh'bam je (kalau by this time dah pening sh'bam apa, sila YOUTUBE), and lepas tu nak buat weight lifting macam biasa la lepas cardio kalau tak weight lifting agak tak cantik badan (aik?macam cantik ke badan?memang la tak cantik sebab tu kena workout..T_T). sekali my gym-buddy cakap, "wanna join for body combat?jom la!". erkk?? dalam hati penat, tapi bila teringat malam esok tu nak makan banyak sedap, terus jawab, "OK!"
hrm..actually suka masuk body combat hari khamis sebab instructor dia super yummy gorgeous sexy hebat bertenaga. and his class memang super penuh dengan perempuan. so kadang-kadang nak buat side kick ke or back kick memang macam tolak siput dengan hujung jari kaki. boleh?stress sebab dalam body combat ni la kena all out. baru la effective.
so class body combat yang i datang semalam adalah perempuan tua, as the trainer. and i was sceptical at first, buttttt......i was enjoying every kicks of it and the trainer adalah super friendly and alert too!! mestilah ada moves yang kita macam tak boleh buat sebab tak larat pandai kan, so i macam slow sikit la. sekali dia menjerit, "hello!!!!!!more power more power!!!(depan muka kita)" gila kau tak terkejut terus lompat scissors laju-laju. and kita pun lompat laju-laju sebab dah malu dengan orang-orang lain kat belakang kita yang relax-relax jer. itulah kesan sampingan kalau kita duduk paling depan sekali, depan trainer plak tu. padan la muka kan? macam pandai je. tapi memang best la kelas dia. i definitely will go for next sh'bam and body combat of her class. i forgot to view her name on the time table posted depan pintu class.
habis sh'bam and body combat buat weight lifting. masa ni dah penat sangat. i buat abs dengan lengan sikit (part paling bermasalah). lepas tu dah gigil-gigil. it took me 20minutes to stop at the locker room sambil bbm my fiance talking about buying stuff for our new home (semalam nangis sebab terharu sangat because of him but that will make another story so hari ni nak cerita gym session je). so mandi, blow rambut terus balik.
balik mestilah sangat lapar. adalah tidak baik dan tidak patut anda ke dapur sejurus sampai di rumah. but being me (ha ha ha...) i go dapur panaskan sup sayur yang i tak sempat makan sebab terus pergi je, sebab balik kerja potong-potong bawang, sayur, tempe, mushroom tumis-tumis mendidih masak. tengok dah pukul 7.30pm. sh'bam at 8.20pm okay. tutup api, tukar workout gear, jerit kat ayah, "ayah..pergi dulu!!im bringing house's key tau!!", amik gym bag (yang berat) kat tepi tangga, pakai selipar, start enjin. lalu MRR2 okay. memang cepat.
pastu nampak plak limau mandarin, songlap jugak masuk perut. malam tu kena marah dengan encik tunang sebab beriya workout. aihh stress stress. sambil merajuk hati terus tertido. pastu bangun pukul 3.00am sebab nak minum air mineral. memang badan auto-bangun. ngantuk weh ngantuk.
anyway, memang puas hati la workout semalam. pastu pakai full attire plak tu. memang semangat lebih. i really think i need to buy another sports bra. ada dua set tapi satu jer favourite tidak dapat membantu. dulu konon pakai sports bra tak sexy la ape la, now bila tak pakai sports bra memang terus down nak pergi gym. kena kumpul duit lagi la nie.
oh by the way, i dah tau the definition of sh'bam.
Definition of Sh'bam (according to My Theory) : Shaking your bum
( http://www.farahreen.blogspot.com/, 2012)
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 8:49 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness, Sports
Tuesday, December 13, 2011
New Track for Shbam Celebrity Fitness
Hello hello hello!
Semalam dah dapat list of new track for Shbam, tapi dapat 5 je.sedih. faster, energetic and up to date. Hari ni is the official launching of new track for Shbam at Midvalley. i was invited tapi nak harung jammed semata nak tau new tracks tu, oh im not that tegar.
So anyway nak bagitau tu je. tak sabar tunggu next session sebab dah boleh full traks dah.
Hooraayyyy!!!
ps: tq encik tunang for the most 'expensive' gift ever. untuk my future and our future the most...love you to death!!
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 9:20 AM 2 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness, Sports
Tuesday, November 1, 2011
Sh'Bam
Semalam adalah sangat penat. bergaduh dengan bonda over something stupid. biasalah ompuan (orang perempuan). balik from work, terus naik bilik mandi. sekali it was only 7.15pm, and it was too early to go to gym. my gym buddy whatsapp pun, pukul 8pm baru boleh reach gym. so the only thing to do was SLEEPING. hee...
sepatutnya semalam ada halloween theme, so supposely kena dress up for halloween. tapi kate pun i la yang pergi, memang harapan la. bukan harapan but beriya la pulak. tiba-tiba cancel ke kan?malu i.hihi..;)
so semalam we had more than 1-hour Shbam class. memang fun sangat.tapi i had a tear muscle (usual problem when you dont do warm-up or stretching)and so i tak berapa enjoy the class sebab sakit la kan. i suka kelas david sebab dia suka gelek + lagu hindustan or bangra.rasa sexy la kalau masuk kelas dia.
bagi yang tak tau shbam tu ape. boleh la tengok video kat bawah. fun giler and i never miss the class!!
ps: esok powerpump!!
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 8:39 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness
Wednesday, October 12, 2011
Effective Workout
Title menggelabah.
Semalam was great. Alhamdulilah. I had an extreme workout with my personal trainer (which I haven't attend for a long time), and I didn't take my dinner (after 6). Suffocating, I felt so hungry malam tadi, and I didn't sleep well. I woke up every hour and this morning I'm a lil bit tired than usual.rindu en tunang la tu. Semalam tido tak wish goodnight. T__T
Semalam dek lapar sangat, I saw munchy's love letter and eagerly bukak macam 10tahun tak makan. Took one and I don't like the taste. Makan satu je and tutup balik. Since I'm hungry like hell,I stuffed my perot with soursop drinks.yummy!
Semalam I decided to have a class dengan personal trainer because I got a text from en fiance. Dia cakap, if I workout and push my self to the limit,the same thing I did with the trainer, dia cakap, "Then we can talk about your sugar glider..".
HOMAIGOD!! En fiance nak belikan sugar glider ke??? If he wants to buy me the sugar glider,I will definitely spend cash for the sugar glider's house. Omg..it's gonna be so cool and awesome!! Sugar glider mahal okay. Paling murah pun RM220. Tak campur rumah, hammock,tunnel,water container etc.
Oh masa kat gym, I dapat rahsia besar macam mana boleh lose weight, double the amount than ordinary workout.I've tried it semalam memang nampak effect dia. Terima kasih telinga kerana menjalankan tugas dengan baik mengumpul maklumat.ahahaha..
So balik pada gym, I'm waiting semi-patiently for en fiance nak bagitau something. Dari petang tu dia nak cakap tapi tak cakap2. So I called him. Pastu dia macam nak taknak cakap. Basuh botol la ape.I was pissed off.drop the call and wait.
Agaknya dia tau kot I marah,tiba-tiba dia terus pop up the thing. HOMAIGOD, I was damn damn happy. Lama okay penantian. I bet semua married or getting married couple waiting for this. Tapi en fiance cakap,under circumstances (and of course a lot of thinking) ,dia tak tau dia patut terima.
And me? Being the sweetest cik fiance ever,I am okay with whatever decision he made. *senyum lebar2 penuh pengharapan* eceh, siap berharap lagi tu padahal jadi ke tak pun tak confirm lagi. We have our own priority which is the wedding. So kena la identify mana yang you nak settle dulu.
I feel happy. Sebab the effort of him to tell me and discussing this and that, already make me feel like I'm part of his life, and he wants me to be part of his life,plans, and everything. I couldn't be happier than being someone who he can depend to.afterall,that is what a couple should be,by helping each other solving problems and all kan?
Hrm, rindu la plak.hope this weekend boleh spend quality time together. And we are planning to have a picnic!! Cik fiance mestilah the one yang kena sediakan food and all.lelaki tau nak makan je kan..haihhh...can't wait!!
Sent by DiGi from my BlackBerry® Smartphone
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 9:50 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness
Saturday, July 30, 2011
Im Not That Strong
kalau dengar-dengar tajuk kat atas mesti rasa nak emo-emo je entri, kan? anda (dan saya) SALAH!!ceritanya bukan pasal perasaan sedih, atau ketiadaan kekuatan dalam life. bukan itu.
pagi tadi, ada training session dengan my personal trainer. badan besar tapi rendah orangnya. but i always love to hear the stories from him. we shared a lot of information. tentang hidup. tentang kepercayaan. it was always a good idea to have some piece of advice dari seseorang yang sudah makan garam dulu dari kita.
anyway, last night i didnt eat anything. regime sekarang adalah *wajib untuk tidak makan malam. pagi tadi bangun pun tak sempat nak breakfast sebab bangun lebat, kata hujan. encik bf plak sedang sedap-sedap tidur dalam selimut tebal, amat jeles. kita call die around 10 macam tu, suara tengah sedap tidur.suara paling manja sekali. kikiki.
oh, hari ni regime die macam hardcore sikit. haritu masa on a date dengan encik bf, i said trainer tu macam tak best je, sebab semua routine dia suruh buat macam ajar budak-budak jer.sekali hari ni, amek kau, termuntah-muntah terus.
MUNTAH?hadoiii....i know after last session tu dia nak ajak borak-borak, macam biasa. but i terus say bye, heading to restroom. lepas tu, bueeekkkkk bueekkkk bueeekkk!! gila macam hos air kot i muntah. but semua memang air jela keluar sebab perut kosong kan takde pape.
lepas tu mandi pun gigil tak bertenaga. nak bukak baju ape semua i siap lean dekat dinding sebab rasa pening-pening. drove balik pun slow and steady jer.
IM NOT THAT STRONG rupanyeeeee.....hahahahahha!!!
ps: encik bf kate, kalau muntah-muntah tu kira fit la tu siap thumbs up die bagi. beliau cuba confuse kan i ke ape nih?
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 7:56 PM 4 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness
Thursday, July 21, 2011
Celebrity Fitness
i always in love with workout *cough* exercise, especially aerobic. i was an athlete back in school dulu. i was a netball player, was an archer. (read: was). when i entered university for 6 years, jarang sekali nak workout. but somehow i managed (slightly) to controlled the food i consumed.
macam mana boleh terjadi member club celebrity fitness nie?
last sunday when i went out for a date (to discuss 'our' future, damn it was a very sad day) and i thought it will be the last day we were an item, he brought me jalan-jalan to one of the celebrity fitness outlet. back in my mind, i think he was crazy, sebab kenapa dia interested nak join celebrity fitness here, jauh dari rumah dia. but i heard he said, " nak compare price between celebrity fitness and fitness first..". so i macam okay je la.
while waiting, he asked me to wait outside. ada dua kemungkinan jer, he intended to buy membership for someone or himself. but the fact mungkin itu adalah hari terakhir we were an item, i jadi sakit hati bila fikir he will be around and quite near to me. macam mana kalau terserempak? mesti sedih kan. while waiting kat luar, i was crying. dah la lama tunggu.
so something happened on monday. to cut the story short, we were okay. on tuesday he asked me out for a date, dia kata penting sangat. janji jumpa pukul 9, but until 9.45pm i dont see him anywhere. bengang jugak sebab he is a punctual person, but i jalan-jalan pergi guardian la, cold storage la, nak sejukkan hati.
by 9.50pm dia called tanya i kat mane. and we met. i saw the celebrity fitness's official beg. so i said to him, "uuuuu....ade orang dah register la celebrity fitness. nape tak ajak?boleh orang join sekali.." dalam hati kecik ati jugakla, but i stay cool jer.
then tiba-tiba dia cakap, "nah sayang..untuk awak. as our wedding gift..". i was like, what the fish!? i took out the receipt, and it was about RM2000!!??i thought he was joking. gila apa kau membership mahal macam tu. tak mungkinlah kan dia nak beli untuk i.he said, " yer sayang...untuk awak..." sambil senyum-senyum paling manis sekali.
then dia terus bawak i jumpa the trainer, and the trainer explained everything, pasal classes and 12-sessions of training. still in a blurry mode, but adapted fast.
so yeah, this was the reason macam mana i boleh joined celebrity fitness. encik bf telah membeli advanced wedding gift. i dont feel offended, because I REALLY WANT TO JOIN THE GYM!!!WOHOOOOOO!!
thank you baby, thank you sayang!! sangat-sangat gembira!!i went to the training semalam, and best gila!!!i hope tidaklah hangat-hangat tahi ayam jer..teehee..
kadang-kadang Allah dah tuliskan cerita yang cantik untuk kita. i doa sangat cerita cinta i cantik sampai akhir hayat kami. i love him, and i know he loves me too. berdoa sangat tiada lagi dugaan yang hebat macam hari tu. i tak boleh hidup kalau takde dia..hrmm...sebak plak tulis macam nie.
so okay la. i hope i can get my ideal weight by the end of the training session. please please please...amin.
ps: doakan kebahagiaan kami yer. amin..~love~
Kata-kata dari tangan Fareenz pada 10:02 AM 0 Kata bijak pandai
Labels: celebrity fitness