Regime Diet

DAY 1 Monday, 19.03.2012

yer, bermula la regime diet Cik Tunang sementelah menunggu tibanya hari sangat bahagia yang to be exact lagi 45 hari saje lagi. uwaa...cuak siot!tengok luaran memang cool macam takde benda, tapi dalam hati...Allah saje yang tahu. pernah sekali tu, i was so stress sebab tak jumpe tok kadi, i cried. bila pikir balik, i felt so stupid and childish at the same time. ha ha ha. stress sebab ayah buat slow-slow jer. and actually, permohonan perkahwinan tu dua hari je dah boleh siap.

I just nak keep track of my diet so that i can indulge myself with something yummy and luxury at the end of the day.

Breakfast
1 pc IKEA currypuff
1 cup hot MILO

jangan tak tau, IKEA currypuff sangat besar, besar tapak tangan saya tolak jejaris. siap berintikan telur yummy, memang penyumbang kalori terbesar.
MILO buat kat ofis.

Lunch
1cup hot MILO
5pc wheetameal crackers

favourite of all time yang wheetameal crackers tu. haihh..makan tak boleh berhenti.

Snack
5pc wheetameal crackers
plain water

Dinner
1cup Musli
5btg satay

ha boleh nampak benda yang tak sepatutnya tak kat situ?
kan?
rasa bersalah kan?
rasa bodohnya diet cenggitu.
hahaha..tula...dasar kuat makan memang macam tu.

so sebab rasa bersalah menggunung tinggi, balik kerja tu i hit the gym, macam biasa.

Cardio
Sh'bam 45mins
Crossramp 10mins
Canooing 10mins
Hand/chest press 20X4sets
Sit-up 30x3sets
Pumping 20

dari kul 9pm sampai 12am baru i get out from the gym. tu pun dah kena halau dengan mamat hensem cute duduk kat reception.ha ha ha. sedih sebab duk borak-borak dengan gym buddy 30mins. ingat nak buat leg press tapi apakan daya.

so i hope by next month ade la turun barang 5kg macam tu. or at least turun. next month 2 weeks je i boleh pegi gym. next 2 weeks dah busy dengan cousin punyer wedding and my wedding. memang la tak boleh nak gedik-gedik pegi gym. memang mintak penampar laju-laju katenye.

oh malam, i sapu losyen mustajab pati halia apebenda ntah. ni saranan kawan yang dah pregnant and perot dia kempis dan mulus.i tak tau la dekat i effect dia macam mana sebab i baru guna semalam. i rasa takla efektif untuk kurus, tapi i rasa selesa and tido pun lebih nyenyak sebab sejuk je kat perot.he he he.

initial weight tak tau. sebab tak timbang semalam. and takde hati nak mention kat sini sebab *uhuk*ma *uhuk* lu. hahahaha...nanti dah dapat berat ideal baru la mention. kuang kuang kuang #bajetartis

jadi sama-sama doa semoga semuanya baik-baik untuk saya. semoga apa yang saya hajati mendapat restu dan doa yang baik dari orang ramai. ketahuilah, hidup penuh hasad dengki tidak bermakna sebab yang sakit hati itu kamu sendiri yang rasa. eh apekah?