Lunch

semalam balik awal. dalam 6.45 dah sampai kat station. tapi encik husband lambat plak. by 7.10 macam tu baru sampai. hrmm...lately ni encik husband teramat lah busy. nak message pun tak boleh. i mean he won't reply, or it takes him one year to reply my message. ha ha ha.... untuk mengelakkan hangin satu badan, i tak la message dia. kang tengah loving2 anje2 dia tak reply itu memang mengundang. mengundang ape? mengundang perasaan amarah. hahahaha... entah ape yang busy sangat. tapi selalu bila dia amik i tu, memang penat la kelihataanye beliau itu.

sampai rumah letak handbag, buga tag jam ape semua letak atas meja terus masuk dapur. heh.. dah nama pun isteri, makan pakai suami kena la jaga kan? semalam i masak daging paprik dengan egg salad sahaja. no rice. well, encik husband yang taknak makan nasi, so i'm okay with it. sedap plak makan egg salad semalam. terus encik husband cakap, "sayang...nanti i belikan u roti wholemeal, salad nanti u bawakkan i sandwich untuk lunch office k?". i senyum je la, dah tentu boleh jer. pastu encik husband cakap lagi, "tapi tak sempat lunch dah habis... hahaha!!". heee....selalu dah macam tu die tu.

encik husband cakap, kat office die banyak staff mat saleh, or european people la macam tu. diorang lunch memang jarang sangat keluar lunch. bukan macam orang malaysia ni. bak kata encik husband "jalan berdendai-dendai ramai2 gi beli makan bungkus dalam plastik merah ade polystrene...". hahaha...lawak gila. pagi2 kalau hantar encik husband kat ofis, ade la ramai2 perempuan jalan berdendai-dendai gi beli breakfast.

soalan encik husband, " diorang tak breakfast kat rumah ke?". i jawab la " tak sempat sayang... mane nak siapkan anak lagi...". kan?

encik husband cakap staff mat saleh tu hanya makan sebiji epal sahaja untuk lunch. sambil makan sambil buat kerja tanga diorang tu. awesome kan??

i kat office memang jarang gila turun beli makan or pegi makan. senang cerita i tak makan ataupun i makan la ape yang ada kat dalam office ni macam biskut ke oats ke. sebab i tak turun makan simply because kena menapak jauh (read:malas), lepas tu kalau makan lauk2 cedok tu, kedai dia...hrm...amat...hrmm..menyedihkan. sekarang dengan ramai orang mati kena kencing tikus, hrmm...i have to think twice.

jauh gila cerita. ha lepas masak paprik dengan egg salad tu, makan, kemas balik pinggan, lepak tengok tv. semalam jogging jugak. tapi keluar agak lambat. dalam 9.40. selalu 9.30 kitorang dah hit the road. oh oh, i sekarang minum herbal tea untuk laxative. sekali semalam sakit perut memulas2 dah macam apa. berlari cari toilet. tapi menyedihkan sampai kat toilet dua kali okay, tetiba je sakit perut tu terus hilang.

so sempat berlari.

semalam dengan kawalan nafas yang betul, and not drinking too much of water masa dinner sebelum tu, i dapat berlari sejauh 3KM tanpa ada perut cramp pun. wuhuuuuu!!!! happy gila okay. walapun ade la dalam 20seconds i stop kejap sebab penat gila, but i continued.

one of the reason because,

"if during workout u want to stop, but want to keep going at the same time, u're doing it right!!"

so itu yang i rasa semalam. encik husband dah kedepan, he never stops. kita mana boleh kalah dengan dia kan (read: he is my pembakar semangat), so i jogged back. man it does feel good. sakit2 la badan. but we felt good this morning somehow. ke tak? hahaha...

***
encik husband cakap, benda yang kitorang buat ni sangat penat. it takes time, effort, energy, and some cost. tapi it all worth it in the end. not only we will look good and feel good, tapi lately ramai sangat relative kitorang yang sakit jantung la, kidney problem la, kena dialisi, pastu ade one of my student father dia kena sakit jantung, strok and eventually died.

scary.

i mean mati memang pasti. kalau sebab mati kerana penyakit, kita dah tak amanah dalam menjaga 'harta' yang Allah pinjamkan kat kita due to what we eat and our lifestyle. kite yang sabotaj diri sendiri kan. eceh...padahal baru pergi jogging sekali je pon. hahaha...its ok. better late than never.

lagipun sekarang medical bills sangat lah mahal.

so one thing to avoid spending too much on medical bills, to have a healthy lifestyle.

malam ni dah tentu tak boleh jog sebab sophea ada. but no worries, we have circuit training.

awesome kan??