Diet Paling Senang

Hello hello hello bersiaran kita secara langsung dari celebrity fitness. Sementelah berkayuh beskal bersama mamat perasan hot kat sebelah kiri kita ni,jom I nak share a few things.

Workout attire hari ni, kasut hitam, tights merah, and t shirt hitam macam balut nangka RM5 beli dekat kiosk jualan murah dan ikat sanggul tinggi2 macam lepas pantang. Selesa. Kalau orang tengok pun xde I nak kisah as long as en tunang I xde.lalala...ade ke orang tengok oi?ahaha.

Tadi kat office stop dulu buat slide untuk kelas and so I survey a few diets kat internet. OMG girlssss, wedding I lagi 160 hari je lagi kot. Serious nak pitam. Dah la tak berapa nak kurus kan aphal dah nak kawen ni...*nangis guling2 sambil peluk running shoes*

Ok enough drama queen. Let's continue.

So ade a few diets macam Atkin's diet, beyonce cleanse diet and etc. Both I tak penah try. Kawan I yang dah kurus macam lidi makan lipo- 6 je kot. Ok stress. Since I di masa depan nak get pregnant,I won't risk my life for something risky mcm tu, I mean not yet. Ahahaha.

So, tak payah la korang diet-diet dr rozmery ke lipo-sixseven ke ape. Yes, tak tipu diorang memang ada effect kurus tapi ada jalan yang mudah sikit and kurang effect malah boost your stamina syg.

Apa dia?

Amek kalori kurang dari yang badan korang perlukan!!!!! *berdiri tengah stage pakai jubah putih meleret sambil lampu spotlight terang menyuluh dan depakan tangan"

Senang kan? Boleh berjimat lagi sebab tak payah keluar duit beli food bagai.

Rasa dalam internet banyak kalori tracker. Contoh untuk I, I approximately daily calorie intake I adalah 1200. Maka, kesimpulannya, makan la kurang dari 1200. 1199 pun takpe. Like seriously. So dalam calorie tracker tu, catatkan ape yang u all makan together with the total calorie.

Contoh:
Breakfast - karipap 10kpg = 250 calorie
Lunch - nasi ayam dara = 300 calorie
Dinner - kfc = 500 calorie

So dari situ korang monitor la bape banyak korang makan. Tapi make sure sehari berapa ribu korang nye calorie intake.

Lepas tu, pandai2 la sikit lari keliling rumah ke, jemur kain korang dan jiran2 sebab nak exercise sikit kan.

Korang buat je macam ni, insyaAllah ade effect dia. Dulu I pun tak believed in myself untuk lose weight. Tapi when u start believing, dengan kuasa Allah, insyaAllah ade kesannya.

I do want to post my pic before and after tapi maluuuuuuuuuu sgt sebab gemukkkkkkkkk sangat. Lagipun blog ni anonymous untuk certain people. So takde la orang tau siapa I..tihii...

Kalau ade pape pertanyaan sila2 jangan malu2. Benda baik seronok nak share kan.

Ps: mak mentua nak datang umah malam ni. Eh I mean bakal...gatal nyeee!!hahaha..
Sent by DiGi from my BlackBerry® Smartphone